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  • 上班族肥胖成病,两个瑜伽动作让你健康起来

    很多人因为上班工作经常忽略自身健康问题,但因为上班工作而产生出的一些疾病问题更应该值得我们去关注,比如说肥胖,对于上班族来说肥胖是必不可少的,为什么这么说呢?首先是久坐,其次是在外边吃的东西一般都

    编辑:乐丽女性网 2019-04-09 减肥瑜伽
  • 减肥瑜伽轻松练,做完这些瘦的明显

    瑜伽有很多的作用,是一种从内到外的全身心改变,那么说到减脂的作用,想必大家也有一定了解,但是对一些体式上的了解可能还不了解,那么接下来就来为大家介绍一些减肥减脂的瑜伽动作,帮助你全身瘦下来,脂肪无

    编辑:乐丽女性网 2019-03-29 减肥瑜伽
  • 帮女性减脂的瑜伽动作,练完之后你就是一道风景

    减肥的方式有很多种,瑜伽也是一种,但是相比较运动,瑜伽更有利于塑性,对于一些只是局部胖的妹子来说,瑜伽不仅可以帮助你除掉赖着不走的脂肪,对于气质的提高也有帮助。  像是腰背部的脂肪、肚子上的脂肪、

    编辑:乐丽女性网 2019-03-28 减肥瑜伽
  • 女性练瑜伽能减肥吗?原来瑜伽和塑身有关

    许多小伙伴们都会问这样一个问题,就是减肥和瑜伽是一回事吗?尤其是发现不管是明星还是身边的伙伴有练习瑜伽的身材都是那么完美和苗条的时候,大家就会产生一个误解:瑜伽可以减肥。  但真实是这样的吗?确实

    编辑:乐丽女性网 2019-03-07 减肥瑜伽
  • 女人练习瑜伽的好处,但有一点还需要注意

    在当今社会中,瑜伽已经成为了一种深受女性喜爱的运动,这种从外引进过来的运动有什么迷人的地方,或者有什么好处呢?相信通过一些了解后,你也想要试一试了。  一、 好处  1、 缓解疲劳、减轻压力  因

    编辑:乐丽女性网 2019-03-06 减肥瑜伽
  • 练习瑜伽有什么好处?是一场从心开始的改变

    之前我讲过了一些关于我多年来瑜伽的经历,那么在此我想在继续讲一讲关于瑜伽,我的一些感悟,而我在面对我未来的生活中,我发现这些感悟,会给予人以清醒,始终会告诉你前方在哪里,而不至于失去本心,我想这是

    编辑:乐丽女性网 2019-02-25 减肥瑜伽
  • 瑜伽并不仅仅是一种减肥,更是一种智慧

    瑜伽在我们国家非常之流行,但是关于它的起源确实有些不明,因为没有任何的记载也没有相关的定论,但在对它的最初考古中,只是在印度河上的一个石头上,有了相关的样式,而那一天,距离我们现代文明,大概有50

    编辑:乐丽女性网 2019-02-14 减肥瑜伽
  • 女生小腿粗,需要这五个瑜伽动作帮你伸展纤瘦

    女生平时的运动少肌肉的生长也比较困难,所以基本上身体不会有非常明显的肌肉,除了一个地方除外,那就是小腿部位。即使体重轻的女孩也无法逃过小腿粗的困扰。小腿形

    编辑:乐丽女性网 2018-12-22 减肥瑜伽
  • 微博粉丝破亿,杨幂圈中正红,更吸引人的是逆天好身材

    从09年到18年的年底,这9年之间,杨幂粉丝从0到破亿,真的也是很不容易。一路走来,大幂幂都很拼,从小小的配角开始积累经验,到现在铁打的女主角,影视剧部部火爆,其中也是付出了无数心酸血泪。而大幂幂也在第一时间晒出四张自拍感谢大家,照片中的她身材姣好,完全不像有娃的妈妈,好身材真是逆天了。

    编辑:乐丽女性网 2018-12-05 减肥瑜伽
  • 臀部没形穿啥都难看,可以试试这几个动作

    如果你的臀部肉和送,然后,线条又不好,那么,这样的臀部不管你穿什么,都不会有好的穿衣效果。你要做的就是你训练你臀部的形态美,几个动作简单重复就能拥有,试试看就知道了。  1.利用弓步的力量前后左右

    编辑:乐丽女性网 2018-12-03 减肥瑜伽
  • 睡前做这几个简单的拉伸,让你轻松瘦全身

    太多的职业女性工作一天,到了晚上只想休息,压根没法进行多么专业的瑜伽去瘦身,专门针对这个,你可以试试一些很简单的拉伸动作,只要做几个简单的动作,那么,你的全身都可以轻松瘦不少。  1.盘腿左右侧身

    编辑:乐丽女性网 2018-12-03 减肥瑜伽
  • 想要迷人性感小电臀,这三个瑜伽动作你要做好

    女人的性感和魅力,很大一部分都来自于你臀部的效果,不管是臀部太肥还是太瘦,都无法实现。所以,现在太多女性都向往可以拥有迷人又性感的小电臀,那么,不妨试试这三个简单的瑜伽动作。  1.骨盆抬升训练动

    编辑:乐丽女性网 2018-12-01 减肥瑜伽
  • 瑜伽开肩动作,小心陷入这几个误区

    在女性瑜伽中,需要特别注意开肩这个运动,只有这个动作到位了,你才可以在瑜伽中保持特别顺畅的呼吸,而且,也不会各种动作损伤到你的肩部周围肌肉。因此,千万不要走进开肩的误区里,否则时间一久,你的肩膀就

    编辑:乐丽女性网 2018-12-01 减肥瑜伽
  • 烦人蝴蝶臂阻碍美丽身材,瑜伽五招让练出纤细手臂

    女生的脂肪堆积总是会出现在你意想不到却十分重要的部位。比如恼人的蝴蝶臂是大臂处的赘肉,垂手时凸显在手臂外侧,抬手时在内侧摇晃。让女性在无形中变成虎背熊腰,

    编辑:乐丽女性网 2018-11-20 减肥瑜伽
  • 全身瘦的瑜伽体式,紧致身材睡前搞定

    女生想要瘦全身优美体型,瑜伽练习一定是一个好帮手。瑜伽练习场所不受限,不需要昂贵器材,每天晚上连上几招体式,让你第二天焕发好精神。瑜伽是一种越练越简单的活动,刚开始你会因为简单模仿找不到受力点而体

    编辑:乐丽女性网 2018-11-18 减肥瑜伽
  • 躺着白长肉不如动一动,三个瑜伽动作床上就可以做

    忙碌一天,看到亲爱的床就再也挪不动步,躺上去就想踏踏实实赖着它,不要这样哦,美都是要付出代价的,如果你不想整什么瑜伽垫之类的,那就直接在你赖着的床上,做三个简单的瑜伽动作,让你瘦可不是一点半点。

    编辑:乐丽女性网 2018-11-07 减肥瑜伽
  • 背上肥肉多不好看,几个瑜伽动作给你美的后背线条

    现在很多女性的衣服,都是露后背的,如果你的后背线条都被肥肉遮盖,那么,这样的衣服你压根不敢穿。其实,后背肥肉多你也不用怕,想要去掉它们几个瑜伽小动作就能实现

    编辑:乐丽女性网 2018-11-07 减肥瑜伽
  • 做这三个瑜伽,肠道毒素快速清理

    女人衰老,皮肤暗沉,身体浮肿这些常见的问题都是由于肠道积累的毒素所致,只有定期给肠道清毒,才能锁住时间,控制岁月,这样你才能美丽持久,简单的三个瑜伽动作,给你的肠胃洗洗澡。  双角式瑜伽提升面部容

    编辑:乐丽女性网 2018-10-15 减肥瑜伽

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