夏日消暑绿豆汤水,加上这个食材更养生

编辑:乐丽女性网2019-05-12 12:05:00食疗养生
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文章简介:绿豆汤是女生夏日解暑美食,而且它的味道也很好,经常被当作解火清凉的饮品。煮出来就有淡淡的甜味,再加入一点冰糖,简直就有甜到女生心里呢!绿豆中富含蛋白质,还有很多无机盐,在做法上也非常有讲究。

  绿豆汤是女生夏日解暑美食,而且它的味道也很好,经常被当作解火清凉的饮品。煮出来就有淡淡的甜味,再加入一点冰糖,简直就有甜到女生心里呢!绿豆中富含蛋白质,还有很多无机盐,在做法上也非常有讲究。绿豆富含纤维热量也不高,完全不用担心长胖。

夏日消暑绿豆汤水,加上这个食材更养生

  夏季还有很多滋养的食材可以和绿豆同煮,比如荷叶、菊花、白菜都有解火的效果,简单的炖煮就可以为身体带来水润。绿豆作为主材料煮到绵密的口感最好,颜色变红也是正常的,是在炖煮中被氧化了。