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  • 怎样才能变瘦?方式有很多,但一般人不知道这种

    熬夜是现代人的通病,除了我们知道熬夜会让人脱发,你知道熬夜也会让人长胖吗?有研究显示,睡眠时间少、睡眠不足的就是会影响到体重。你可能会说了,睡眠不足不是应该很憔悴的样子吗?怎么还会变胖呢?  其实

    编辑:乐丽女性网 2019-07-01 嗮减肥
  • 女生苹果减肥法,健康消脂,拯救你的粗腿宽腰

    女生在年龄的增长中,代谢会逐渐变慢,脂肪也会堆积下来,所以腰部、腿部都会变粗。减肥是最好的水果是苹果,它的纤维可以帮助肠胃蠕动促进消化,减少脂肪的积累。它本身的卡路里也很低,一天一个的分量正好。它

    编辑:乐丽女性网 2019-06-29 嗮减肥
  • 怎么吃可以减肥?坚持记录饮食这一方法最有效

    很多人都觉得减肥是一件很简单的事情,也知道是要多多的运动和适量的饮食,但其实要做好这一点,有些细节也是不能少的,相信你不管在哪里看到文章都是说减肥的关键就是在于饮食,但其实要做到这一点可不简单,如

    编辑:乐丽女性网 2019-06-18 嗮减肥
  • 劝退水肿型肥胖,女生如何将减肥进行到底

    对于大多数都市女性,因为大多都比较关注身材,会在饮食会有所节制,所以很少有严重的肥胖。而更加多见的是水肿型肥胖。这其实是整个身体循环能力差的后果,一般水肿肥胖的女生抵抗力差、身体无力,排毒功能不好

    编辑:乐丽女性网 2019-06-11 嗮减肥
  • 让女生发胖的三个时期,减肥长久坚持的方法

    女孩是不是每一次在减肥之后,效果都不能保持很久,这是因为你碰上了这几个时机,让身体复胖。又到了可以露腿露肉的时候,在这三个时期要特别注意保持身材,在能够让减肥的效果变得更持久。  一、节食一年之后

    编辑:乐丽女性网 2019-06-07 嗮减肥
  • 一天简单减肥食谱,让女生轻松瘦下来

    女生其实对于美食有着更加强烈的欲望,天生的技能让女性非常渴望储藏脂肪。所以像是甜品、炸鸡、可乐都是非常能够令人开心的美食。所以女生只要将自己的食欲控制住,就可以轻松瘦下来。简单的餐饮安排帮你轻松控

    编辑:乐丽女性网 2019-05-11 嗮减肥
  • 女生减肥运动的最佳饮品,一杯咖啡让你健身更有力

    女生在减肥的时候需要避开各种饮料,因为它们有太多的糖分会让身体发胖,唯一例外的是咖啡。咖啡经常是用来提神的,其中的咖啡因具有兴奋大脑的功效,是女性上班上学必备。然而你还不知道的是,它对于减肥也非常

    编辑:乐丽女性网 2019-05-05 嗮减肥
  • 没有什么短期瘦身的案列,只有长期坚持的努力

    我的体重在去年年初的时候大概是160斤,那个时期的我几乎是自欺欺人的,觉得胖了就胖了默默接受了自己,所以自然也不敢去称体重,而今年我的体重是100多点。  其实我要算是个从小胖到大的丫头,因为小时

    编辑:乐丽女性网 2019-04-17 嗮减肥
  • 女生饭后总做这几件事情,是让身材变胖的元凶

    在正常饭量下即使没有经常运动,大多女生也可以保持身材。但是有的女生却会莫名其妙地胖起来,这是因为在生活中有很多不经意的小细节在让你发胖。  一、饭后躺卧  女生很累的时候,总是会在饭后躺卧一会儿。

    编辑:乐丽女性网 2019-04-15 嗮减肥
  • 瘦下30斤的减肥经验:没有努力就没有经历

    “瘦”是女生毕生的追求,是每个人的选择,但瘦应该是健康的,而不是有关美丑,所以不用在想着自己瘦下来就能变美,瘦没有那么大的奇迹,它只是改变了一种生活方式,如果你现在并不胖你或者可以继续吃吃喝喝,如

    编辑:乐丽女性网 2019-04-15 嗮减肥
  • 瘦肚子也要吃晚餐,女生减肥最有效的三种方法

    女生在减肥的时候不要使用过激的减肥方法,会让健康变差的同时快速反弹会体重。想要在一定时间内达到减肥效果,女生需要知道这三种方法。  一、学会正确吃晚餐  少吃一餐会让摄入减少,所以很多女生用不吃晚

    编辑:乐丽女性网 2019-02-23 嗮减肥
  • 网友偶遇张柏芝,产后身材依旧纤细,合影笑得灿烂

    都说女人生完孩子都是又丑又胖,怎么有的女人就和没生孩子一样,仍旧身材纤细完全看不出来是孩子妈妈捏?张柏芝在生完三胎小王子之后,出门依旧是人群中最耀眼的,身形靓丽很是吸引人。网友偶遇求合照,张柏芝也很大方地同意,笑容灿烂极了,还比起剪刀手很是可爱,粉丝不由得大赞张柏芝很有亲和力,才生完宝宝还能有这样靓的身材,真是佩服得五体投地啊!

    编辑:乐丽女性网 2018-12-21 嗮减肥
  • 女人腹部的脂肪太难甩,这三个方法或许能帮你

    相信胖的女人,都有一个共同的肥胖位置,那就是腹部,没错,女人最容易胖这里,而且,想要把腹部的肉给减掉,又是那么难!其实,不是甩不掉这个位置的肉,只是你没找到真正可以瘦这里的方法,不仅这三个方法你拿

    编辑:乐丽女性网 2018-12-07 嗮减肥
  • 高血压女性还能减肥吗?千万牢记这几点注意事项

    如果有的女性有高血压,那么,一般也会存在着对应的肥胖问题,由于这个疾病的特殊性,不好人都会有点疑虑,高血压的减肥和日常的人减肥一样吗?其实,你注意了这几个方面,高血压女性减肥就可以成功。  1.高

    编辑:乐丽女性网 2018-12-07 嗮减肥
  • 88岁奶奶能举80斤水缸练一字马,女人的健身几岁都不迟

    前两天看到一个视频,真的惊呆了小编,一位88岁的老奶奶不仅身体很好,还能做许多年轻人都做不到的高难度动作,最让人惊讶的是她竟然能够举起80斤的水缸,而且还不是举起一下,能够举4分钟呢!这位老奶奶是  前两天看到一个视频,真的惊呆了小编,一位88岁的老奶奶不仅身体很好,还能做许多年轻人都做不到的高难度动作,最让人惊讶的是她竟然能够举起80斤的水缸,而且还

    编辑:乐丽女性网 2018-11-30 嗮减肥
  • 办公室女性没空运动,你可以试试这几个减肥窍门

    其实,对于白领女性们来讲,她们每天大部分的时间都献给了自己的事业,压根没有多余的时间去运动,那么,如何才能让自己在这种忙碌的状态下保持身材不走形呢?减肥的一些窍门你要掌握。  1.午餐认真吃不分心

    编辑:乐丽女性网 2018-11-12 嗮减肥
  • 女生喜欢的有氧运动,对减肥帮助到底有多大

    保持身材是女孩毕生的话题。前几天周慧敏的演唱会舞台照曝光之后,就引起一大片女生的羡慕,小腿线条细致有型,让二十多岁的女生都自愧不如,完全不能想象她已经五十几岁了,完全就是冻龄神颜啊。  你会发现每

    编辑:乐丽女性网 2018-10-06 嗮减肥
  • 2018开启倒计时了,那身肥肉留着过年吗?

    眨眼间,2018年已经过去了一大半了,倒计时模式开启,这意味着这不远的春节,你将会见到你的前任,你的情敌,还有一票见证过你黑历史的同学朋友。所以,你还没开始健身,不想甩掉那身肥肉吗?

    编辑:乐丽女性网 2018-09-21 嗮减肥

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